مطالعه مقدار زیادی انرژی، ویتامین، مواد معدنی و آب مصرف میکند. اگر شما کمبود هر کدام از اینها را داشته باشید حتی بخشی از آن، کارایی شما کمتر از بهینه خواهد بود.

وعده های کوچک و اغلب میان وعده های برای زمان مطالعه مناسب اند. نباید شکم خود را پر کنید زیرا این کار باعث ترشح هورمون هایی می شود که موجب خواب آلودگی اند. همچنین نباید گرسنه باشید زیرا هورمون هایی در بدن شما ترشح می شود که توجه شما را از درس و مطالب منحرف می کند.

برای مطالعه بهینه،  بیسکویت کاکائویی بیسکوتو را بچسبید و مقدار های کمی را مرتب میل کنید. بدین صورت مغزتان را درگیر، شکمتان را آرام، مواد مغذی و قندتان را بالا و حواس پرتی تان را پایین نگه دارید.

خواص بیسکویت کاکائویی برای حافظه

بیسکویت کاکائویی بدلیل استفاده از دم کرده کاکائو سرشار از فیبر، آهن و منیزیم که همگی به جریان خون در مغز کمک می کنند. فلاونول های کاکائو جریان خون را افزایش می دهند، و عملکرد قلب را بهبود می بخشد که میتواند منجر به بهبود حافظه شود. بیسکویت کاکائویی همچنین دارای محرک کافئین و تئوبرومین می باشد

خوردن روزانه مقداری مواد غذایی کاکائویی مانند بیسکویت کاکائویی عملکردهای مربوط به مغز را بهبود می بخشد:

– قدرت توجه به جزئیات

– سرعت پردازش

– کارکرد حافظه

– تسلط کلامی

خوردن بیسکویت کاکائویی می‌تواند توان مغز را در انجام تحلیل‌های ریاضی بهبود بخشد و هم چنین میزان انرژی بدن را افزایش می دهد.

خوردن بیسکویت کاکائویی در هنگام مطالعه کمک میکند مغز راحتتر اطلاعات جدید را یاد بگیرد، افرادی که حداقل یک بار در هفته کاکائو مصرف می‌کنند، دارای حافظه قوی‌تر و در پردازش اطلاعات موفق ترند.

با بیسکوتو  بساز خاطراتتو