همه ما در طول روز ممکن است در معرض شرایط متفاوت حسی و عاطفی قرار بگیریم .شاد بودن در زندگی با وجود مسایل و مشغله های زندگی و کار هنر بزرگی است . به نظر شما چگونه میتوان پس از یک روز کاری شاد و پرانرژی بود ؟
شاد زیستن حق طبیعی هر آدمی است. بدن انسان معمولا در دو حالت قرار دارد: جنگ یا پرواز (سمپاتیک) و استراحت و هضم (پاراسمپاتیک) .
با توجه به استرس های گوناگون روزمره، بدن انسان معمولا در حالت سپماتیک قرار دارد و ما باید به تحریک هورمون هایی بپردازیم که بدن را به حالات پاراسمپاتیک هدایت کنند تا به آرامش برسیم.
این جمله از وین دایر در مورد شاد زیستن قابل تامل است : «شادی چیزی نیست که در زندگی به دست آورید، شادی چیزی است که شما به زندگی می‌آورید.» بنابراین باید هنر شاد بودن در زندگی را با راهکارهایی ساده بیاموزیم و در زندگی به کار ببندیم تا از روزهای عمرمان لذت ببریم .
شاید تعجب کنید اما افرادی که تغذیه سالمی دارند و خوب غذا می خورند در میان شادترین افراد کره زمین جای می گیرند.
مطالعه ای که به تازگی در بریتانیا انجام شده است، نشان داده که اختصاص زمانی برای گذراندن با خانواده، انسان را شاد و خوشحال می سازد؛ به عنوان مثال، پختن و یا خوردن یک غذای خانگی با همدیگر. کمی آرام زندگی کنید، با خانواده و دوستان بنشیند و با شادی غذا بخورید. خانواده های محکم و شبکه های اجتماعی، موجب افزایش شادی در انسان ها می شود.
بیسکویت سالم یکی از میان وعده های مفیدی است که می تواند بر خلق و خوی شما تاثیر خوبی داشته باشد . شاید در مورد هورمون سرتونین شنیده باشید .سرتونین که به هورمون شادی آوری معروف است از هیپوتالاموس ترشح می شود و مسئول انتقال اطلاعات در مغز است، کیفیت خواب ما دستش است و اثر آرام بخش دارد.
یکی از راه های کسب شادی کمک به افزایش ترشح هورمون سرتونین در مغز است . راه های ساده ای برای این کار وجود دارد ، و یکی از آنها خوردن مواد غذایی سرشار از کربوهیدرات است . همانطور که گفتیم بیسکویت یک میان وعده شادی آور است دلیل این امر نیز غنی بودن این ماده غذایی از کربوهیدرات است که باعث ترشح هورمون سرتونین در مغز شده و شما پس از آن احساس شادی می کنید و آرامش خود را پس از استرش یا شرایط کاری سخت بدست می آورید .
دلیل دیگری که بیسکویت را یه یک میان وعده شادی آور تبدیل کرده است وجود ویتامین ب است . بله ، ویتامین ب نیز به ترشح هورمون سرتونین کمک می کند .یکی از منابع اصلی ویتامین ب غلات است . بیسکویت با آرد گندم یا جو و مخصوصا بیسکویت های سبوس دار غنی از ویتامین ب هستند .

 ما در شرکت کیمیا چاشت ترشیز تولید کننده بیسکویت های سالم بیسکوتو برایتان سلامتی و شادی را آرزومندیم

با بیسکوتو بساز خاطراتتو