قهوه حاوی کافئین، آنتی اکسیدان، پلی فنول ها و مقدار کمی از ویتامین های B2، B5، B1، B3 و عناصر منگنز، پتاسیم، منیزیم، فسفر و سایر مواد شیمیایی مفید برای بدن است.برخی از اثرات مصرف قهوه مانند افزایش هوشیاری و قدرت یادگیری، افزایش انرژی و سرعت متابولیزم بدن باعث شده است که بیسکویت قهوه  جدا از عطر و طعم آن طرفداران خاص خودش را داشته باشد .
همانطور که میدانید یکی از خواص قهوه کاهش اشتها و بی اشتهایی موقت است بنابراین یکی از زمان های بسیار عالی برای مصرف بیسکویت قهوه می تواند به عنوان میان وعده یک یا دو ساعت مانده به وعده غذایی باشد تا هوس شما را به غذا کم کند . البته حواستان باشد که برای میان وعده اعتدال را در خوردن بیسکویت رعایت کنید .
نکته دیگری که باید هنگام خوردن بیسکویت قهوه مدنظر داشته باشید این است که قهوه می‌تواند به عنوان ادرارآور عمل کند، اما اگر همراه آب میل شود باعث کمبود آب بدن نخواهد شد.بنابراین میتوانید هنگام صرف بیسکویت قهوه از نوشیدنی هایی مانند شیر، چای و یا آب میوه های طبیعی استفاده کنید . این نوشیدنی ها مخصوصا شیر در کنار بیسکویت قهوه با هم در طول روز به شما کمک می‌کند تا بیشتر سیر بمانید و از وسوسه خوردن غذا جلوگیری کنید .و نکته دیگری که باید مدنظر داشته باشید این است که این نوشیدنی ها را شیرین نکنید و با شیرینی بیسکویت قهوه میل کنید تا کالری اضافی دریافت نکنید .
زمان دیگر برای استفاده از بیسکویت قهوه به عنوان میان وعده ورزشی است .بیسکویت قهوه قبل یا حین تمرین بدنسازی کمک می کند تا کالری بیشتری بسوزانید .
همانطور که میدانید قهوه دارای کافئین است و کافئین نیز باعث افزایش هوشیاری میشود بنابراین پیشنهاد می کنیم اگر دچار اختلالات خواب هستید بهتر است مصرف بیسکویت قهوه را به عنوان میان وعده صبحگاهی بیشتر در نظر بگیرید و از مصرف آن در ساعات نزدیک به وقت خواب شبانه بپرهیزید. مگر اینکه نیاز به هوشیاری در شب داشته باشید در اینصورت شیر گرم در کنار بیسکویت قهوه می تواند یک میان وعده مناسب شبانگاهی باشد .

با بیسکوتو بساز خاطراتتو