بیسکویت را دوست داریم .بیسکویت خوردن یه سرگرمی جذاب عصرانه کنار مهمان با یک استکان کمرباریک چای لب سوز است.
بیسکویت نقش خنده کوچولوی خانه است که با دستان کوچکش بیسکویت را گاز می زند .

بیسکویت سبوس دار مدال طلای سلامتی را بین بیسکویت ها داره . بیسکویت سبوس دار تاثیرت زیادی در بهبود عملکرد بدن به دلیل داشتن فیبر بالا داراست .

فیبر بیسکویت سبوس دار مثل یه دارو آن را قابل اعتماد کرده و حس خوشایند خوردن بیسکویت را برای ما بیشتر می کنه .(فیبر و راز زندگی سالم )
در این مطلب قصد داریم نگاه کلی به فواید زیاد بیسکویت سبوس دار به دلیل داشتن فیبر بیاندازیم . با ما همراه باشید :

مزایای سلامتی بیسکویت سبوس دار

کنترل دیابت و قند خون: فیبر موجود در بیسکویت سبوس دار، به تنظیم یا جذب آرام گلوکز کمک می کند، از این رو برای کنترل دیابت نوع دوم بسیار موثر است.
سلامت قلبی – عروقی: فیبر ، از جذب کلسترول جلوگیری کرده و به کاهش سطح سرم کلسترول LDL کمک می کند.
کاهش وزن: فیبر موجود در بیسکویت سبوس دار، بدون افزودن کالری یا چربی به فرد احساس سیری می دهد.
رفع یبوست و اسهال: فیبر محلول، به رشد باکتری‌های مفید روده کمک می کند. این ماده، مدت زمان عبور غذا را از معده به روده به تاخیر می‌اندازد، همچنین نوع نامحلول آن، حجم مدفوع را افزایش خواهد داد، از این رو مدفوع حالتی نرم به خود می گیرد و عمل دفع نیز منظم خواهد شد.
پیشگیری از سرطان: غذاهای مملو از فیبر مانند بیسکویت سبوس دار، دارای آنتی‌اکسیدان‌ها و گیاشیمی (فیتوکمیکال) هستند که نی تواند مانع ابتلا به برخی از سرطان ها باشد.
سلامت کلی: غذاهای فیبر دار(بیسکویت سبوس دار)، دارای ویتامین ها و مواد معدنی بسیاری هستند که برای بدن لازم است، از سوی دیگر نیز می تواند منجر به عملکرد صحیح و کامل روده ها شود. هم چنین استفاده از آن به دمان بیماری های نشمینگاه از جمله هموروئید کمک فراوانی می کند.

بهترین راه دریافت فیبر از طریق مصرف مواد غذایی فیبر دار است .
بیسکویت سبوس دار یک ماده غذایی با فیبر نامحلول است چرا که از غلات کامل گندم و جو که منبع فیبر نامحلول هستند تهیه شده است .

مطلب مرتبط: چرا بیسکویت سبوس دار شما را لاغر می کند

با بیسکوتو بساز خاطراتتو